邵陽(yáng)新聞網(wǎng)6月21日訊（通訊員 劉思思）“不要小瞧樂(lè)觀的力量，它能讓你擁抱更精彩的明天?！?月20日上午，初心委員工作室走進(jìn)雙清區(qū)龍須塘街道開展“活出樂(lè)觀的自己”主題活動(dòng)，幫助基層工作人員答疑解惑，舒緩心理壓力，擁有樂(lè)觀心態(tài)。

“1+1=2、1+2=3……”通過(guò)愉快又輕松的熱身小游戲，主講老師很快就拉近了與基層干部之間的距離，同時(shí)也扣開了所有干部的心門，為進(jìn)一步開展心理減壓工作奠定了良好的基礎(chǔ)。通過(guò)愛的聯(lián)結(jié)、報(bào)團(tuán)取暖的活動(dòng)方式進(jìn)行分組，運(yùn)用小組的智慧化解游戲“危機(jī)”，探討人際關(guān)系、處事方式的特點(diǎn)，從而幫助各組成員進(jìn)行內(nèi)在探索的同時(shí)，了解自身壓力感的起因與化解途徑。

百聞不如一練，通過(guò)課堂演練這一環(huán)節(jié)，各小組積極討論通過(guò)梳理各自的壓力事件，總結(jié)壓力的主要來(lái)源。初心工作室的成員在各小組有針對(duì)性地開出了“藥方”，提倡大家用正確的思維解決問(wèn)題，用積極心態(tài)面對(duì)生活中的困難、壓力和挫折。

保持良好的心理狀態(tài)，可以提高幸福感和生活的質(zhì)量，積極地情緒可以帶來(lái)愉悅、快樂(lè)和滿足感。通過(guò)這次講座讓基層干部對(duì)自身心理健康狀況有了更多的關(guān)注，學(xué)會(huì)了正確地管理壓力，調(diào)節(jié)情緒，以樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)生活和工作中的困難。