每年的6月都是考試月，高考、中考、小考接踵而至。自然關(guān)于考試的話題也就熱起來。

中國(guó)是一個(gè)考試大國(guó)，從古代的科舉制度到現(xiàn)在的高考制度，一直沿襲了以考試選拔人才的傳統(tǒng)。高考被稱為國(guó)考，舉國(guó)關(guān)注，萬民矚目。中考，同樣面臨升學(xué)的壓力。為了考試，莘莘學(xué)子們?nèi)找箠^戰(zhàn)，寒窗苦讀，倍受煎熬，可以說心力交瘁?？荚囉绊懣忌簧呦颍P(guān)系人生幸福，牽系著成千上萬考生和家長(zhǎng)的心。

考試過后，自然有人歡喜有人傷心，有人大笑有人落淚。特別是考試失利的學(xué)生，各種壓力隨之而來，壓力之大，前所未有。有的學(xué)生因此得了抑郁癥，神經(jīng)衰弱，甚至走向輕生。

作為考生，作為家長(zhǎng)，誠(chéng)然，我們都希望自己和自己的孩子考出高水平，考出好成績(jī)，榜上有名，進(jìn)入理想的大學(xué)、中學(xué)，繼續(xù)深造。然而，并不是所有的考生都能如愿以償，考場(chǎng)圓夢(mèng)。一旦考試失利，名落孫山，升學(xué)無望，怎么辦？這就需要我們及時(shí)調(diào)整心態(tài)，迅速?gòu)目荚嚨氖Ю凶叱鰜恚谷幻鎸?duì)現(xiàn)實(shí)，重新思考和規(guī)劃自己的人生。

人生的道路千萬條，條條道路通羅馬?？紙?chǎng)失利，不代表人生失利。何況一次考試失敗，還可以再來，并非一考定終身。考場(chǎng)失分，我們還可以從其他方面得分。人的能力是多方面的，并非只有升學(xué)才能證明自己的能力，并非只有上大學(xué)才能創(chuàng)造幸福生活。所以，我們淡看考試結(jié)果，設(shè)法忘記失利的痛苦，重新振作起來，開始新的生活。

當(dāng)然，要從考試失利中走出來，需要一段時(shí)間去調(diào)整。期間，可以約上幾位志同道合的摯友出去旅游散心，置身于美麗大自然，給自己的心情放一個(gè)假；可以走上街頭，走進(jìn)車間，走向田野，參加一些有意義的公益活動(dòng)、生產(chǎn)勞動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，體驗(yàn)助人的價(jià)值，感受勞動(dòng)的快樂；可以躲進(jìn)村莊，讀一本自己想讀而一直未讀的好書，沉浸在作者的故事中，為主人公而喜而泣；可以看一部自己喜歡的電視劇，或者放聲歌唱自己喜歡的歌，在縱情娛樂中忘記眼前的一切。

總之，考試失利，人生不能失志。我們要學(xué)會(huì)面對(duì)失敗、承受失敗，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，勇敢地從失敗的陰影中走出來，這樣才能走出一條陽(yáng)光大道、康莊大道，創(chuàng)造自己的人生幸福。

（本稿作者系邵陽(yáng)醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校教授）

【編輯：馬晶】