越來越多的新冠病毒感染者
近日，今日女報(bào)/鳳網(wǎng)記者
也采訪了幾位“陽康”親歷者
他們幾乎都提到了同一點(diǎn)：
不要過分恐懼新冠病毒
講述人：李飛，男，現(xiàn)居長沙
知道自己有很大可能會感染，但沒想到，這一天來得這么快。
12月10日下午四點(diǎn)多左右，我到小區(qū)內(nèi)的便利店買了一包煙，出門前，我戴了口罩，但因?yàn)楦杏X有點(diǎn)悶，我就把口罩拉到鼻子下方，把鼻子露出來了。
結(jié)果，到了晚飯時(shí)間，我就感覺自己有點(diǎn)頭暈，全身乏力。
之后，我測了體溫，溫度顯示有點(diǎn)低燒：37.2℃。
于是，我做了抗原自測，檢測卡顯示為“陽性”，我被感染了。
因?yàn)橐呀?jīng)有了心理準(zhǔn)備，我淡定地泡了一杯金銀花顆粒，喝完就去睡覺了。
到了第二天，我的癥狀依舊很輕，還是頭暈、乏力，網(wǎng)友們口中的“喉嚨痛”“身體酸疼”“流鼻涕”等癥狀，我都沒有發(fā)生。
第三天，我出現(xiàn)了膝蓋酸的癥狀，但沒有影響到走路，胃口也一如既往的好。
這段時(shí)間，我妻子在家休年假，得知我自測抗原為陽性后，她也做了一次自測，結(jié)果為陰性，但因?yàn)橐疹櫸?，她也沒有外出。
我們倆平時(shí)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，身體狀態(tài)也不錯(cuò)，沒有基礎(chǔ)疾病，所以并沒有過于擔(dān)憂。
講述人：李珍，女，湖南邵陽人，現(xiàn)居北京
我在北京工作，最近身邊的朋友、同事、鄰居先后中招了，我家也沒能幸免。
一個(gè)星期前，一起生活的父親和二寶先后感染了新冠病毒，很快，父親的體溫超過了39℃，二寶的體溫也達(dá)到了38℃。
兩個(gè)人都有咳嗽和咽喉痛癢的癥狀，不同的是，父親發(fā)燒的時(shí)長比孩子更長，體溫也更高，整個(gè)人沒有精神，比較嗜睡。
孩子的精神狀態(tài)和平時(shí)差不多，但咳起來有痰。
按照網(wǎng)上已經(jīng)康復(fù)了的網(wǎng)友們的方法，嘗試著在家里熏艾條，給他們煮甘草姜湯，只要有不舒服的癥狀，就立即吃藥或者采取其他相對應(yīng)的措施。
很快，二寶的燒就退下來了，除了咳嗽、喉嚨痛，就沒有了其他癥狀。
父親則麻煩一點(diǎn)，過了7天，高燒才退下去，癥狀也有所緩解。
和我同在北京工作的一個(gè)中學(xué)同學(xué)，她們一家四口也先后感染了新冠病毒。
聽她說，前段時(shí)間，是她丈夫和小女兒感染了，現(xiàn)在她和大兒子又中招了。在夫妻兩人的商量下，為了避免小女兒再一次感染，她丈夫帶著小女兒在外“流浪”，不敢回家，吃飯睡覺就在車上或者辦公室里解決。
愛運(yùn)動(dòng)恢復(fù)快
最重要的是心態(tài)要好
講述人：劉佳，22歲，長沙人，現(xiàn)住成都
到現(xiàn)在，我都想不通是怎么被感染的。
12月10日中午，我跟男友去外面吃了飯，當(dāng)天有一點(diǎn)點(diǎn)咳嗽，下午和晚上也咽喉痛，發(fā)燒到38℃，睡覺也睡不著，以前從來不這樣。
做了抗原測試，結(jié)果陽性。
第二天我燒到39℃，特別難受，雖然難受，但我也放平了心態(tài)：不如就把它當(dāng)作感冒，按時(shí)喝水、按時(shí)吃藥。
我家是一居室，很難做到保持足夠的距離，除非把陽了的人一直關(guān)在小黑屋里。
因?yàn)楦邿y受，男友也必須留下來照顧我。
他也做好了心理準(zhǔn)備，自己感染是遲早的事。
果然，他在12月12號開始出現(xiàn)癥狀，晚上發(fā)燒很厲害，但因?yàn)闆]有抗原試劑了，沒法確定是不是陽性。
我身邊也有不少陽性，有的有明顯的肌肉酸痛，全身難受。相比他們，我感覺我的癥狀算輕的，就是比普通感冒嚴(yán)重。
我覺得，這跟我平時(shí)愛鍛煉密不可分。平日里，我一直比較喜歡運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常跳操、跑步，一直以來沒什么基礎(chǔ)病，體質(zhì)好，所以恢復(fù)得比較快。
這次感染，也讓我發(fā)現(xiàn)生病真的是一個(gè)很好的跟自己相處的機(jī)會。
一直以來我把自己的工作安排得很滿，而這一周不用這么努力了，我就好開心，真的特別放松和快樂，睡到飽了，甚至刷了一個(gè)30集的完全不需要腦子的小甜劇。
講述人：李然，湖南湘潭人，現(xiàn)居湖北武漢
在父親感染了新冠病毒后的第7天，我和大女兒的新冠抗原自測結(jié)果都是兩道杠，但大女兒的結(jié)果顯示為“弱陽”，癥狀比較輕。
為避免交叉感染，父親單獨(dú)隔離在他自己的房間，我?guī)е笈畠焊綦x在另外一間房。
父親除了高燒外，喉嚨像刀割了一樣痛，吞咽東西時(shí)也有明顯的刺痛感。
我的癥狀相對較輕，只是咳嗽時(shí)才會嗓子痛。
除此之外，我們一家的體溫在38℃以上，超過39℃。
好在我提前準(zhǔn)備了一些藥物，根據(jù)我們自身的癥狀，結(jié)合專家的建議，我服用了幾天布洛芬膠囊、連花清瘟膠囊和肺力咳合劑。
很快，我的體溫降到了正常，不舒服的癥狀也沒有了。
講述人：何夕，女，27歲，現(xiàn)居長沙
12月12日上午10點(diǎn)，我正在單位上班，突然開始頭暈到無法繼續(xù)工作。
于是我請了假，回到家里做了抗原檢測，試劑檢測卡上明顯的兩條杠告訴我，我“陽”了。
在此之前，我一直認(rèn)為，自己不會被感染，連藥也沒來得及準(zhǔn)備。
仍心存僥幸的我，出門來到附近的醫(yī)院，想進(jìn)一步確診。
但醫(yī)院門診的工作人員告訴我，無48小時(shí)核酸證明，無法進(jìn)入醫(yī)院。
從醫(yī)院回家后，我到藥店，準(zhǔn)備購買一些可以緩解癥狀的藥物，但連花清瘟膠囊、抗病毒口服液一類的藥品都已經(jīng)售罄，只買到了感冒靈顆粒。
回家后，一位同樣也中招的居住在單位宿舍的同事得知我也感染了，為了不感染宿舍內(nèi)其他同事，搬過來和我同住。
講述人：陳美嘉，24歲，文員，現(xiàn)住湘潭
我剛開始不舒服，是在12月8日晚上。
那天大半夜，我覺得喉嚨不舒服，有些干癢，但以為只是普通感冒。
9號，我跟往常一樣坐城鐵去長沙上班，喉嚨還是不舒服。
因?yàn)榕R時(shí)來了任務(wù)，領(lǐng)導(dǎo)叫我周六去加班。
周六上午，我開始低燒，還出現(xiàn)了昏迷。
當(dāng)時(shí)已經(jīng)趴在了椅子上，有點(diǎn)看不清東西，只迷迷糊糊記得領(lǐng)導(dǎo)一直在叫我。而且，我還感覺特別冷，盡管辦公室開著空調(diào)，也穿了很多。
父親知道我身體不適后，便開車把我從長沙接回湘潭，去了一家離社區(qū)最近的醫(yī)院的發(fā)熱門診做核酸。
晚上，我接到醫(yī)院的電話，“我陽了”。
當(dāng)時(shí)有點(diǎn)接受不了，也讓我很郁悶。
確診后，我沒有擔(dān)心過缺藥。因?yàn)槌涞母忻八?、發(fā)燒藥如布洛芬、阿莫西林膠囊，我們家里都有。
居家隔離治療后，小區(qū)物業(yè)只封了我家這里，還在門上安裝了報(bào)警器，如果我們家有人外出，報(bào)警器就會響。
我在業(yè)主群里還看到關(guān)于我居家隔離的提示消息。
吃飯時(shí)，我媽會把飯碗放在我的房間門口，然后我再開門拿走。
每次吃完飯，我就會將飯碗遞到門口，靜置一段時(shí)間后，媽媽用酒精對碗筷以及碗筷所放置的區(qū)域進(jìn)行消殺，再帶進(jìn)廚房用燒開的熱水煮幾分鐘。
我房間沒有廁所，每次出來上廁所，我還要打電話通知家里人。
每次用完馬桶，我都是先把蓋關(guān)上，再?zèng)_水。
因?yàn)橐恢焙人?，反?fù)去衛(wèi)生間，可能來不及那么快消毒。我媽便會在我走后一段時(shí)間過來消毒。
每天，我都會多睡覺養(yǎng)精神，稍微起身走動(dòng)一下。
有癥狀的時(shí)候，除了吃藥，我還會盡量讓自己睡著，睡著之后就感覺好多了。
經(jīng)歷過這次感染，我感覺個(gè)人的身體素質(zhì)很重要，康復(fù)之后一定要多鍛煉身體。
與其惴惴不安
不如坦然面對
聽完他們的經(jīng)歷
相信大家和小編一樣
獲得了同樣的觀點(diǎn)
奧密克戎不足為懼
用平常心對待即可
“淡定”并非沒有科學(xué)依據(jù)
此前，張文宏教授團(tuán)隊(duì)對上海今年奧密克戎疫情中的1萬多例感染者進(jìn)行了超過半年的隨訪，并對同期非新冠感染人群作為健康對照組進(jìn)行隨訪。
但比起普通感冒，新冠病毒感染的癥狀來勢洶洶，不少人出現(xiàn)了高燒、全身酸痛乏力等癥狀，這些依舊需要我們采取一定的措施，緩解身體痛苦。
因此，面對新冠病毒
我們要
從戰(zhàn)略上蔑視它
從戰(zhàn)術(shù)上重視它
保護(hù)自身，避免被感染
（編輯：劉芳軍)
