邵陽新聞網(wǎng)11月26日訊（通訊員 張文英 陳俊曄）11月25日下午，邵陽公路橋梁建設(shè)有限責(zé)任公司（簡(jiǎn)稱邵陽路橋）工會(huì)在路橋大廈會(huì)議室舉辦身心健康教育講座，特邀心理專家雷風(fēng)華授課，公司100余名在邵員工參加。

講座中，雷風(fēng)華以“祝您身心健康”為主題，從“不同年代的疾病特點(diǎn)”引出當(dāng)代人“身心一體的健康觀”的核心理念，重點(diǎn)講解了“身體健康”和“心理健康”的標(biāo)準(zhǔn)及定義，以及自我保健、定期體檢的必要性。她指出，身體健康和心理健康是相互作用、相互影響、密不可分的，美好的心靈有益于個(gè)體的情緒健康，而良好的情緒又有益于個(gè)體的社會(huì)和人際關(guān)系，且心靈健康、情緒健康可使個(gè)體更好地預(yù)防各種軀體疾病，并有益于軀體疾病的康復(fù)。

講座氛圍輕松熱烈，掌聲頻頻。雷風(fēng)華還解答了一些令員工困擾的問題，并教大家調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力的方法，引導(dǎo)大家學(xué)會(huì)自我管理、自我調(diào)節(jié)、自我減壓。

一直以來，邵陽路橋高度重視員工的身心健康，定期開展健康體檢和不定期開展慰問一線員工等活動(dòng)，同時(shí)創(chuàng)造更佳工作環(huán)境，建立職工之家、黨員活動(dòng)室、健身館、閱覽室等多個(gè)功能區(qū)域，為員工提供舒適的活動(dòng)場(chǎng)所。在企業(yè)發(fā)展的同時(shí)，始終堅(jiān)持讓員工的思想、身體和精神都得到同樣的滋養(yǎng)，致力實(shí)現(xiàn)廣大員工快樂工作、健康生活。

參加講座的員工紛紛表示，通過此次講座深刻認(rèn)識(shí)到心理健康與身體健康同樣重要，今后要在繁忙的工作和快節(jié)奏的生活中注重身體鍛煉與保養(yǎng)，自覺調(diào)整好心態(tài)、及時(shí)緩解壓力，提升情緒與壓力管理能力，以更加健康的體魄、更加積極的心態(tài)、更加飽滿的精神面貌投入到工作學(xué)習(xí)中去，為邵陽路橋可持續(xù)、高質(zhì)量發(fā)展作出新的貢獻(xiàn)。