山人，本名海山，邵陽市戶外旅游達人。
哈巴雪山。
哈巴雪山大本營。
哈巴雪山上的絕望坡。
哈巴雪山的月亮灣。
登頂時刻。
邵陽新聞網(wǎng)訊（記者 劉晶晶）山人，本名海山，邵陽人，寶慶驢友戶外運動俱樂部領隊，邵陽戶外運動達人。自2007年接觸戶外運動，至今已9個年頭。今年，他利用“五一”假期前往云南，登上了5396米的哈巴雪山。
超越自我就是勝利
戶外運動，是一項在自然場地舉行的一組集體項目群。其中包括登山、攀巖、懸崖速降、在野外露營、野炊、定向運動、溪流、探險等項目，多數(shù)帶有探險性，屬于極限和亞極限運動。
山人從2007加入寶慶驢友戶外運動俱樂部，開始接觸戶外運動。山人先是嘗試在市內(nèi)進行短線的徒步旅行，然后足跡逐步延伸到湖南省、國內(nèi)其他省市甚至國外。9年來，山人不斷挑戰(zhàn)自我。2009年，山人從瀘沽湖徒步行進到亞??；2010年徒步穿越登頂湖北神龍架；2011年穿越云南梅里雪山冰川丫口；同年，徒步走過尼泊爾ABC(Annapurna Base Camp)路線；2014年徒步穿越四川黨嶺雪山。
登山前周密計劃
今年登頂哈巴雪山可以說是山人挑戰(zhàn)自我的一個新的高度。哈巴雪山位于云南省香格里拉縣東南部。哈巴雪山最高峰海拔5396米，山勢上部較為平緩，下部則陡峭壁立，山頂終年冰封雪凍，主峰挺拔孤傲，四座小峰環(huán)立周圍，望之險峻雄偉而又美麗神秘。
據(jù)山人介紹，之所以選擇登頂哈巴雪山，是因為哈巴雪山登頂路線是一條十分成熟的路線，幾乎每天都有人登上頂峰。出發(fā)前山人和團隊成員查詢了大量資料，制定了嚴密的登頂計劃，他們將整個山分成5段，每個小時到哪個位置都有嚴格規(guī)定。
在上哈巴雪山之前，山人一行在雪山附近的虎跳峽進行了為期兩天的徒步，作為適應性訓練。上雪山時，為了節(jié)省體力，山人一行從哈巴村到哈巴雪山大本營采取騎馬的方式，到達大本營的一共6人，1人留在哈巴村。
當晚6人留宿哈巴雪山大本營。次日凌晨3點，山人一行起床洗漱，整理裝備。凌晨4點向山頂進發(fā)。
山人說為了保證安全，每個人都配備了一名當?shù)叵驅(qū)АＥ实茄┥讲煌谄渌耐讲铰眯?，腳下是松軟深厚的白雪，越往上空氣越稀薄，因此每個人需要根據(jù)自己的體力設計前進節(jié)奏。據(jù)山人介紹，他每走20至30步就要停下來休息一段時間，讓心跳平靜下來再繼續(xù)走。
在臨近山頂?shù)牡胤?，有兩段特別難走，一段是絕望坡，山坡坡度達70°，十分陡峭，一不小心，就有滑墜的危險；另一段是月亮灣，因其形似一輪彎月得名，月亮灣兩側(cè)為懸崖峭壁，一個不慎踩空便會跌入深谷。因此，雖然臨近頂峰，山人一行仍然不敢太過激動，而是一步一步專注腳下的路。
登頂一覽群山小
上午11時許，山人一行有4人成功登上了海拔5396米的最高峰，另有2人因為體力原因，分別止步4400米和4700米。
登上頂峰的山人如在夢中，天空湛藍澄澈，皚皚的雪山綿延起伏，空氣清冽新鮮，周邊萬籟俱寂，讓人感覺心被清泉洗過。
山人說，近期內(nèi)不打算考慮登雪山。其中一個重要的原因是，雪山太容易讓人著迷，雪山讓人著迷，既有攀登過程中不斷激發(fā)潛能所產(chǎn)生自我認同感；還有雪山的靜，讓人感到天地之大，唯我一人獨享的暢快；更有登頂之后看到的那般純凈的美景和一覽無余的開闊視野，讓人胸懷激蕩。還有一個原因，是因為登雪山存在一定的危險性，回到家中回想登山的場景，往往有些后怕。
當記者問及家人是否支持時，山人毫不猶豫地表示，家人對他進行戶外運動十分支持，自從開始戶外運動，他的身體變好了，體重也減輕了，家人也十分樂于見到這種變化。山人十分高興地對記者說：“這次從哈巴雪山上下來，又瘦了4斤”。
山人的兒子4歲時就開始跟隨父親出門旅行，到目前為止已經(jīng)走過了大半個中國。9歲時，跟隨山人徒步走過尼泊爾ABC(AnnapurnaBase Camp)路線，用自己的雙腿丈量出內(nèi)心堅毅的尺度。
戶外運動需循序漸進
山人說登頂雪山這種極限運動不是一蹴而就的，健康的身體是必備條件，平時要注重身體鍛煉，形成良好的體力，才能支撐起長時間攀爬的消耗。要有一定的戶外運動經(jīng)驗，有興趣的朋友可以參加一些短線徒步旅行，累積經(jīng)驗之后再挑戰(zhàn)難度較高的戶外運動。
對于徒步旅行，山人分享了自己的一些經(jīng)驗。首先要有開放的心態(tài)和堅定的意志，要學會適應環(huán)境，遇到困難也能夠堅定地朝著目標進發(fā)。其次是良好的裝備，準備一雙質(zhì)量較好的登山鞋；準備防風外套和幾件速干面料（滌綸）的里衣；準備登山杖以保護膝蓋；準備一些補充體力的食品（巧克力、能量棒、水等）；準備一些常用藥品（創(chuàng)可貼、碘酒等）。
如果是到自己不熟悉的地方去徒步，一定要找當?shù)叵驅(qū)е敢?，不要自己盲目地走，保持與外界的聯(lián)系，確保人身安全。
